ale bcaa

Ja też nie namawiam do chemicznych wynalazków ale czemu efka na receptę to nie wiadomo, jedna z najlepiej przebadanych substancji i nie bardziej szkodliwa niż bcaa choć mogę się mylić edit, a i dużo mniej szkodliwa niż aspiryna. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-06 16:04:44 I tu się mylisz w całej rozciągłości:-D Nawiasem mówiąc, taki [...]

Nie to Ty słuchaj Nie kłuć sie ze mną ale jeśli tego chcesz TO OK Chcesz sie ze mna kłucić Ok Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan [...]

Witam. Posiadam białko Whey Gold Standard, krete cm3 oraz bcaa hi tec czy mółby mi ktoś rozpisać jak je przyjmować w dni treningowe i nietreningowe... diete mam rozpisana ale praca nie pozwala mi przestrzegac jej w 100 % standardowo DT: 5g rano, 5g po treningu ( mowa o CM3 ), 1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem, po treningu daj [...]

trenuję na masę, dieta ułożona. mam białko hi-tec i kreatynę mono. białko stosuję tylko czasami jako uzupełnienie, ale wyczytałem, że najlepsze efekty na masę i siłę są jak zapoda się białko z kreatyną 5g 45-60 min przed treningiem, a zaraz po treningu bcaa + 5g kreatyny - czy to prawda? czy jeżeli mam zbilansowaną dietę, to dokupienie bcaa i [...]

Witam, mam Bcaa MusclePharm 3.2.1 oraz Beta alanine ActiVlab. Za 2 tygodnie mam mistrzostwa Polski w boksie, ważę 62 kg. Z tego co czytam bcaa powinienem brać 8 przed i 8 po treningu, ale skoro biorę alaninę nie powinienem jakoś zmniejszyć? Proszę o pomoc!

ok 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała rozpuść sobie w butelce i popijaj w czasie treningu, ilość wody nie ma znaczenia ale żebyś wypił wszystko czyli np u mnie to jest litr ile proszku to sobie przelicz, matematyka na poziomie przedszkola:-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-04-28 15:04:36 Czy tą porcje BCAA to tylko raz dziennie w czasie [...]

masa, redukcja? skłaniałbym się bardziej ku becie, ale jeśli redukujesz no to prio będzie bcaa rzed siłowym, aerobami raczej masa... Obecnie biore cm3+ man game day+ aakg dokupuje carbo i zastanawiam się teraz pomiedzy bcaa a beta alanona, chce dorzucic do mixa z przedtreningowką i aakg

bcaa to tylko 3 aminy, w całodziennych masz wszystkie, osobiscie jezeli miałbym wybierac brałbym bcaa ale to raczej miedzy innymi w kwestii poprawy regeneracji rozpatrywał ich przydatnosc niz robieniu masy ;-) kupujac calodzienne musisz sprawdzac sklad bo niektóre to poprostu bardzo drogie bialko w prochu [...]

Panowie BCAA po treningu wraz z carbo lub bulkiem może być? zawsze piłem podczas ale teraz smak mnie zabija i nie da się tego popijać podczas. Czy carbo dać podczas treningu a BCAA i Bulk-a po? Jeszcze Garlicin jak łykać?

Ale czytałem, że kreatynę po treningu, a na opakowaniu od BCAA też jest napisane, że po treningu, więc mam wypić i kreatynę i BCAA po treningu na raz?

Panowie dawkowanie Flex czy innych na stawy zawsze pisze aby na czczo, podobnie z mono a także zalecane bcaa czy białko jednakże zawsze mnie niemiłosiernie "czyści" jak zaraz po przebudzeniu i jeszcze przed śniadaniem zapodam taką mieszanke. Z tego co gdzieś czytałem mit z kreatyną na czczo został już dawno obalony, bcaa jak wezme raczej wciągu [...]

Cześć. Biorę BCAA przed i w trakcie treningu siłowego, ale w tygodniu mam jeszcze dwa treningi piłki nożnej, więc moje pytanie brzmi: czy powinienem brać BCAA również przed treningiem piłki nożnej, czy nie trzeba?

Takie pytanko: rano wsypuję sobie do shakera: bcaa, kreatyne, beta alanine, pumpery itp żeby nie nosić ze sobą tylu puch, ale też od razu zalewam wodą żeby bcaa dobrze się rozpuściło i wypijam taką mieszaninę po kilku godzinach przed treningiem. Czy jest ok czy raczej nie powinienem tak robić/ew. zalewać wodą bezpośrednio przed użyciem?

Może nie do końca zgodne z tematem ale nie chcę zakładać nowego :) Moje pytanie : czy korzystał ktoś z BCAA REAL PHARM a dokładnie chodzi o AMINO REST najbardziej interesuje mnie smak po prostu czy jest dobre , dodam że ostatnio miałem bcaa plus od iron horsa o smaku pomarańczy i było bardzo dobre i chciałbym coś zbliżonego Zmieniony przez - [...]

Wiem że to temat o dawkowaniu supli ale jestem ciekawy bo może tutaj mi pomożecie. Czy jak ktoś po niecąłym roku masówki chciałby redukować to warto zaopatrzyć się w BCAA? Wiecie nie chcialbym stracic swoich wypracowanych przez rok miesni , szczegolni ze nie wpadlo ich tak duzo. Takze czy powinienem zakupic obojetni ejakie bcaa? Czy jednak nie mam [...]

[...] z niskim zakresem ruchów i na dobicie jakieś 2ćw. na linkach/maszynach. Na razie nie ma ścisłej dietki, staram się jeść sporo mięsa, mniej wegli żeby dojść do siebie, ale zbytnio nie przeliczam wszystkiego drobiazgowo. Od poniedziałku będzie już bardziej ogarnięta i rozsądna dieta. Ze systematycznym zwiększaniem węgli. Nie będe zaczynał [...]

puk puk wracam narazie bez filmików bo są problemy z zamówieniem telefonu(braki w magazynie ) ale wypiski będe dawał regularnie. Waga 89-90 kg co do obwodów to nie mierze bo narazie będzie to czysta rekreacja. odżywki bcaa, glutamina, bcaa+g od czasu do czasu przedtreningowe napalm i garg. wczorajszy trening był czysto po wl 50 kg x 10 60 kg x [...]

[...] mam nowe założenia i cele;) -priorytetem priorytetów jest wzmocnienie nóg i wyniku w przysiadzie! -jak wzmocnie nogi i przysiad to i mc pójdzie ale to jest drugoplanowy cel:) -utrzymać wynik w WL powyżej 100 schodząc do wagi 80;) tak na krótko xD oczywiscie są to plany długoterminowe nogi i mc zaczną pewnie iść [...]

[...] wszystko jak trza to ogarne;) na ławeczke sobie dozbieram, potem bcaa i omegi i potem może pomsle o obc/sztangach:) janusz, uważam że dobrze dieta, skakanka z 15min ale to naprawde porzadnie;D byl ogien;] no własnie, troche strach z ta ławą 1.5 jaj, 2 pomidory, 30ml oliwy z oliwek 2.5 jaj, 2 pomidory, 20ml oliwy z oliwek 3.300g piersi, [...]

dobra ułozyłem;) wielkiej zmiany to tu nie ma xD ale lepsze godziny posiłków;P no to coś takiego mogłoby być xD jesli wielkich sprzeciwów nie ma to zaczne jak bcaa dojdzie:) 10g przed bd pił i 5g w trakcie a dnt nic;) no i+ warzywka xD Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-17 15:58:14